त्रिकोणासन sentence in Hindi
pronunciation: [ terikonaasen ]
Examples
- खड़े होकर किए जाने वाले योगासनों में त्रिकोणासन, कटिचक्रासन, ताड़ासन, अर्धचंद्रासन और पादपश्चिमोत्तनासन करें।
- पद्मासन, मयूरासन, त्रिकोणासन, अर्धचंद्रासन, प्राणायाम और संर्वागासन करने से घुटनों की तकलीफ मिटती है।
- त्रिकोणासन इस आसन से न सिर्फ शरीर को भरपूर ऊर्जा मिलती है बल्कि शरीर मजबूत भी बनता है।
- त्रिकोणासन इस आसन से न सिर्फ शरीर को भरपूर ऊर्जा मिलती है बल्कि शरीर मजबूत भी बनता है।
- मोटापा कम करने के लिए कई प्रकार के योग जैसे-त्रिकोणासन, कोणासन, उत्पादासन, पवनमुक्तासन, सूर्य नमस्कार, गरूड़ासन आदि विधियां हैं।
- प्रारम्भ में पवनमुक्तासन, व्रजासन, ताड़ासन, त्रिकोणासन, सूर्य नमस्कार के कुछ चक्रों का अभ्यास जैसे सरल आसन करना चाहिए।
- ऐसी स्थिति में ताड़ासन, त्रिकोणासन, पादहस्तासन, शशकासन, धनुरासन, सर्वांगासन, उत्तानपादासन, शवासन, भ्रामरी और अनुलोम-विलोम करना चाहिए।
- योगा पैकेज: सूर्यनमस्कार, पादहस्तासन, पश्चिमोत्तनासन, त्रिकोणासन, सुप्तवज्रासन, उष्ट्रासन, धनुरासन, नौकासन, चक्रासन, योगमुद्रासन, गोमुखासन, सिंहासन।
- इस आसन की स्थिति त्रिकोण समान भी बनती है इससे इसे त्रिकोणासन भी कह सकते है, क्योंकि दोनों के करने में कोई खास अंतर नहीं होता।
- त्रिकोणासन त्रिकोणासन से न सिर्फ पेट संबंधी समस्याएं दूर होती हैं बल्कि वजन घटाने और मांसपेशियों को लचीला बनाने में भी यह आसन बहुत फायदेमंद है।