self-controlled meaning in Hindi

Examples

1. He was always so self-controlled that even in the hardest bereavement and sorrow I had never seen him break down .
   उनका अपने आप पर ऐसा कठोर नियंत्रण रहता था कि कठिन शोक और अवसाद के क्षणों में भी मैंने उनको कभी रोते हुए नहीं देखा .