भस्त्रिका प्राणायाम sentence in Hindi
pronunciation: [ bhesterikaa peraanaayaam ]
Examples
- कपालभाती प्राणायाम और भस्त्रिका प्राणायाम से शरीर की चरबी कम होती है, यह इस प्राणायाम का सबसे बडा फायदा है।
- भस्त्रिका प्राणायाम किसी भी आसन में बैठकर तेजी से सांस को दोनों नासिका रंध्रों से अधिक से अधिक बाहर फेंके।
- भस्त्रिका प्राणायाम प्रतिदिन 3 से 5 मिनट तक इस प्राणायाम को करने से आप तनावमुक्त रहेंगे और नींद अच्छी आएगी।
- भस्त्रिका प्राणायाम शरीर की ऊर्जा बढाता है और शरीर के सभी अंगों से दूषित पदार्थों को दूर करता है.
- इस लिए जलनेति को किसी जानकर की देख-रेख में करें और जलनेति के बाद कपालभांति या भस्त्रिका प्राणायाम जरूर करें।
- बोध योग से मिलती संतापों से मुक्ति चमत्कारिक है भस्त्रिका प्राणायाम योग जानिए कपालभाती प्राणायाम योग शरीर में ठंडक पैदा करे
- कपालभाती प्राणायाम और भस्त्रिका प्राणायाम से शरीर की चरबी कम होती है, यह इस प्राणायाम का सबसे बडा फायदा है।
- सूर्य भेदन प्राणायाम जानिए कपालभाती प्राणायाम योग वज्रोली और वायुभक्षण प्राणायाम योग चमत्कारिक है भस्त्रिका प्राणायाम योग उज्जायी क्रिया और प्राणायाम
- बिना दवा और टेंशन लिये अगर नियमित रूप से भस्त्रिका प्राणायाम करें तो मोटापे से हमेशा के लिए निजात पा सकते हैं।
- (0) अ+ अ-मोटापा दूर करना है तो भस्त्रिका प्राणायाम करें और शरीर में शीतलता चाहिए तो चन्द्रभेदी प्राणायाम अचूक उपाय है