चक्रासन sentence in Hindi

Examples

1. इस आसन में व्यक्ति की आकृति पहिये के समान नजर आती है इसीलिए इसे चक्रासन कहते हैं।
2. इस आसन में व्यक्ति की आकृति पहिये के समान नजर आती है इसीलिए इसे चक्रासन कहते हैं।
3. 4. टेब ल टॉप (crab or Table top): यह आसन चक्रासन की तरह है।
4. शीर्षासन और चक्रासन से जो लाभ मिलता है वही लाभ इस आसन को करने से भी मिलता है।
5. चक्रासन । यह एक कठिन आसन है-खासकर उनके लिए, जिन्होंने कसरत, योग वगैरह कभी नहीं किया है।
6. शीर्षासन और चक्रासन से जो लाभ मिलता है वही लाभ इस आसन को करने से भी मिलता है।
7. (10) कटी चक्रासन: यह कमर, पेट, कूल्हे, मेरुदंड तथा जंघाओं को सुधारता है।
8. इसके लिए आप सुबह खुली और ताजा हवा में वज्रासन, चक्रासन, भुजंगासन, शलभासन और पवनमुक्तासन का अभ्यास करें।
9. योगासनों में प्रारंभ में कमर चक्रासन, जानुशिरासन, सुप्तवज्रासन, भुजंगासन, हलासन, हस्तपादोत्तनासन, योगमुद्रा, पवनमुक्तासन तथा मकरासन करें।
10. यह एक तरह की बड़ी गेंद होती है जो मार्जायासन या चक्रासन के अलावा अन्य बहुत से आसनों में काम आ सकती है।