मयूरासन sentence in Hindi
pronunciation: [ meyuraasen ]
Examples
- लगातार एक महीने तक मयूरासन करने वाले लोगों को सेक्स से संबंधित निराशाओं को दूर करने में मदद मिलती है।
- मयूरासन योग करने पर शरीर की आकृति मोर की तरह हो जाती है इसलिए इस आसन को मयूरासन कहा जाता है।
- मयूरासन योग करने पर शरीर की आकृति मोर की तरह हो जाती है इसलिए इस आसन को मयूरासन कहा जाता है।
- इस हेतु प्रमुख आसन है-सर्वागासन, शीर्षासन, विपरीत करणी मुद्रा, हलासन, कर्णपीड़ासन, पादहस्तासन, पर्वतासन, मयूरासन आदि।
- मयूरासन व सर्वांगासन भी किया जा सकता है परंतु पूर्ण रूप से पहले की स्थिति लाने के लिए 1 घंटे का समय चाहिए।
- इस आसन की मुद्रा में व्यक्ति का आकार मोर की तरह बन जाता है, इसलिए प्राचीन योगाचार्यों ने इसका नाम मयूरासन रखा है।
- हमारे गुरू जी 83 साल की उम्र में आज भी मयूरासन जैसे कठिन आसन कर लेते हैं और प्राकृतिक चिकित्सा की बदौलत तंदुरूस्त रहते हैं।
- इनमें प्रमुख हैं-अग्निसार क्रिया, मयूरासन, वज्रासन, सुप्तपवनमुक्तासन, पश्चिमोत्तान आसन, धनुरासन, मत्स्यासन, कूर्मासन, चक्रासन, योग मुद्रा।
- मत्स्येन्द्रासन, मयूरासन, पश्चिमोत्तान आसन, भुजंगासन, कपाल भाति, अग्निसारऔर प्राणायाम इंसुलिन उत्पन्न करने वाली पैन्क्रियाज ग्रंथि पर सीधा असर डालते हैं।
- पादपश्चिमत्तोनासन, मयूरासन, पद्मासन, चक्रासन आदि आसन शरीर के रोग दूर करते हैं, आरोग्यता प्रदान करते हैं और निद्रा का भी नियंत्रण करते हैं।