नौकासन sentence in Hindi
pronunciation: [ naukaasen ]
Examples
- योग पैकेज: आसनों में ताड़ासन, अर्ध-मत्स्येन्द्रासन, ब्रह्म मुद्रा, नौकासन और विपरीत नौकासन।
- योग पैकेज: आसनों में ताड़ासन, अर्ध-मत्स्येन्द्रासन, ब्रह्म मुद्रा, नौकासन और विपरीत नौकासन।
- छिटपुट भक्तों को तो शंकर भगवान अर्ध नौकासन जैसा कुछ कराते नजर आये।
- पहले सांस भरे फिर आसन शरीर को नौकासन की स्थिति में लेकर आएं.
- योगा पैकेज: नौकासन, हलासन, ब्रह्म मुद्रा, पश्चिमोत्तनासन, सूर्य नमस्कार।
- वैसे रोजाना आप नौकासन, उष्ट्रासन और त्रिकोणासन करके आप फ्लैट स्टमक बना सकते हैं।
- 3. पेट के बाल लेटकर: मकरासन, धनुरासन, भुजंगासन, शलभासन, विपरीत नौकासन आदि ।
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- इस आसन का अभ्यास सुप्त नौकासन के बाद करने से अभ्यास करना सहज होता है.