चक्रासन sentence in Hindi
pronunciation: [ chekraasen ]
Examples
- चक्रासन के नियमित अभ्यास से वृद्धावस्था में कमर झुकती नहीं।
- सावधानी: चक्रासन अन्य योग मुद्राओं की तुलना में अधिक चुनौतीपूर्ण है।
- चक्रासन करने के लिए सबसे पहले फर्श पर पीठ के बल लेट जाएं।
- चक्रासन मस्तिष्क की कोशिकाओं में खून का प्रवाह बढ़ाने का काम करता है।
- ये आसन हैं-पश्चिमोत्तासन, हलासन, चक्रासन, अर्धमत्स्येंद्रसान तथा मयूरासन ।
- चक्रासन के अभ्यास से शरीर व रीढ़ लचीले होने के सा थ...
- कटी चक्रासन: यह कमर, पेट, कूल्हे, मेरुदंड तथा जंघाओं को सुधारता है।
- चक्रासन बाजुओं को शरीर के पास रखते हुए पीठ के बल लेट जाएं।
- इसे चक्रासन इसलिए कहते हैं क्योंकि इसमें शरीर चक्र के समान दिखता है।
- जो चक्रासन नहीं कर सकते, वे इस आसन से लाभान्वित हो सकते हैं।