मुक्तासन meaning in Hindi

Examples

1. पवन मुक्तासन अंत में लाभप्रद है।
2. मुक्तासन सुख गोष्ठी - मुक्त आनंद ही उनकी सुख गोष्ठी है।
3. विधि : - यौगिक साइक्लिंग के बाद पवन मुक्तासन का अभ्यास करें।
4. इस पवन मुक्तासन को दोनों पैरों से भी कर सकते हैं।
5. पवनमुक्तासन- पवन मुक्तासन से शरीर की दूषित वायु बाहर निकल जाती है।
6. सुप्त पवन मुक्तासन में सबसे पहले चटाई पर पीठ के बल लेट जाएं।
7. सुप्त पवन मुक्तासन आसन की विधि : कंबल या दरी बिछाकर पीठ के बल लेट जाएं।
8. पवन मुक्तासन से मांसपेशियां और मेरूदंड ( रीढ़ की हड्डी ) मजबूत होती है।
9. सुप्त पवन मुक्तासन को इन समस्याओं से मुक्ति के लिए सर्वश्रेष्ठ माना गया है।
10. सुप्त पवन मुक्तासन को इन समस्याओं से मुक्ति के लिए सर्वश्रेष्ठ माना गया है।