सीधा रखना sentence in Hindi
pronunciation: [ sidha rakhana ]
Examples
- इस ध्यान में रीढ़ को सीधा रख कर, आंखें बंद करके, गर्दन को सीधा रखना है।
- इसका प्रयोग पृष्ठ को सीधा रखना है या आड़ा तय करने के लिये किया जाता है।
- मुद्रा में लिप्त अँगुलियों के अतिरिक्त अन्य अँगुलियों को सहज रूप से सीधा रखना चाहि ए.
- इस आसन में हाथ और पैरो को जितना संभव हो सीधा रखना चाहिए फिर ऊपर उठाना चाहिए।
- * पीठ की त्वचा के देखभाल के साथ-साथ उठते-बैठते और खड़े होते समय कमर को सीधा रखना चाहिए।
- टहलते समय धड़ को सीधा रखना चाहिए व हाथॅं को व हाथों की गति आगे व पीछे करना चाहिए।
- इसके बाद आपको सिर को सीधा रखना है और बाएं हाथ को हवा में लहराते हुए बाएं तरफ ले जाना है।
- दंडासन में सबसे पहले सीधा तन कर बैठना चाहिए और दोनों पैरों को चहरे के समानान्तर एक दूसरे से सटाकर सीधा रखना चाहिए.
- · सांसे लंबी-लंबी और गहरी लेनी चाहिए तथा चलते या बैठते और खड़े रहते समय अपनी कमर को सीधा रखना चाहिए।
- विपरीत करनी योग मुद्रा अवस्था-Viparita Karani Yoga Technique इस मुद्रा का अभ्यास करते समय मेरूदंड को सीधा रखना बहुत ही महत्वपूर्ण होता है.