गोमुखासन meaning in Hindi

Examples

1. गोमुखासन : अंडकोष वृधि के लिए विशेष लाभदायक
2. गोमुखासन किशोरावस्था में करने से अनेक शारीरिक लाभ हैं
3. इसके अलावा गोमुखासन से कब्ज की शिकायत नहीं रहती .
4. गोमुखासन : बायें घुटने पर दायां घुटना रख कर बैठें।
5. व 2 ) शशकासन, गोमुखासन, वक्रासन, पेट के बल लेटकर करने वाले
6. योगासन भुजंगासन , अर्ध्यमत्स्येंदासन, मकरासन, गोमुखासन और कटिचक्रासन स्पाइन के लिए फायदेमंद हैं।
7. गोमुखासन बाएं पैर को मोड़कर ऐड़ी को दाएं नितंब के पास रखे।
8. तनाब और कब्ज़ जैसी दिक्क़तों से निदान के लिए गोमुखासन का अभ्यास करें
9. गोमुखासन ऐसा एकमात्र आसन है जिसे सभी वर्ग के लोग कर सकते हैं .
10. गोमुखासन से लाभ : इससे हाथ-पैर की मांसपेशियां चुस्त और मजबूत बनती है।